体育科普 冰雪运动项目—滑冰

　　脚穿冰鞋，两脚一蹬一滑交替进行，在专设的滑冰场上滑行，这就是滑冰运动，很多人认为，滑冰是从外国传来的洋玩意，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为冰嬉。冰嬉包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。大约在13世纪左右，英国滑冰运动就已经非常盛行，在19世纪末滑冰运动传入中国，分为速度滑冰和花样滑冰两种，现如今，速度滑冰与花样滑冰均为冬季奥运会项目。

　　速度滑冰是一种冰上滑行竞速项目，运动员滑跑时呈蹲屈姿势，借助窄而长的冰刀，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀、滑进及与全身协调配合而形成的周期性动作来获得滑行的最快速度。该项目于1924年第一届冬季奥运会即列为正式比赛项目。

　　花样滑冰是技巧性与艺术性高度结合的冰上运动项目。运动员足登冰鞋在冰面滑行中配合音乐滑出各种图案，做出各种跳跃、旋转和造型动作。该项目于1924年第一届冬季奥运会开始列为正式比赛项目。

　　滑冰运动不仅能够锻炼增强人体的平衡能力、协调能力以及身体的柔韧性，同时还可增强人的心肺功能，提高有氧运动能力。它还能够有效地锻炼下肢力量，十分适合开车族，还有很好的减肥效果。对于青少年来说，滑冰有助于孩子的小脑发育。穿上冰刀在冰面上尽情奔驰，豪情一番，不仅放松心情，更获得融入自然的乐趣。不过，进行滑冰运动最好选择专业的场地，配备专业的冰上装备及护具，当我们在冰上尽情体验运动乐趣的时候不要忘记，安全永远是第一位的！