待查收！你有一份“萌新”冰雪运动指南已送达

　　越野滑雪是借助滑雪用具，运用登山、滑降、转弯、滑行等基本技术，滑行于山丘雪原的运动项目。它的比赛技术规则包括：传统技术和自由技术。运动员需要掌握两项技术动作。并以最终的比赛名次或者时间决出胜利者。当然，刚开始的时候你也不用非得越野。

　　而这一项运动是采用的双板滑雪。双板滑雪对于初学者而言入门更快，有滑雪杖的支撑也不容易摔倒，也更容易转弯和刹车，无论是成人，还是儿童，都能够体验此项目带来的快乐。

　　速度滑冰是以冰刀为工具在冰上进行的一种冰上竞速运动。在国际体育分类学上属于滑冰运动。它是指在规定距离内以竞速为目的的滑冰比赛，简称速滑。运动员脚着冰鞋，借助冰刀的刀刃切入冰面形成稳固的支撑点，通过两腿轮流蹬冰、收腿、下刀，滑进动作以及全身协调配合在冰面上向前快速滑行。

　　滑冰姿势不但帅，滑冰运动更是有利于增强下肢力量、提高心肺功能以及提高自身的柔韧与平衡能力。快来尝试一下，拍个视频刷爆朋友圈！

　　冰球运动是以冰刀和冰球杆为工具在冰上进行的一种相互对抗的集体性竞技运动。

　　冰球运动的前提是能够熟练掌握滑冰的技巧，它是一项滑冰与冰球相结合的运动。冰球比赛每场都分3局来进行，每局比赛时长20分钟，局间有15分钟的休息时间。在必须分出胜负的比赛中，常规时间结束两队平分的话，则进行加时赛。加时赛采用“突然死亡法”即率先进球者胜。

　　对于想要锻炼灵活性、促进身体机能的发展以及培养意志力的朋友们而言，冰球运动一定不能错过。

　　冰壶又称掷冰壶，冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，被大家喻为冰上的“国际象棋”，它考验参与者的体能与脑力，展现动静之美，取舍之智慧。冰壶比赛场地长44.5米，宽4.32米（从木框的内缘算起）。冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为营垒。

　　简单来说，当双方队员掷完所有冰壶后，以场地上冰壶距离营垒圆心的远近决定胜负，每石1分，积分多的队为胜。健身娱乐、朋友聚会，这种集健身娱乐和竞技于一体的冰壶运动，必然是少不了的。